【同じでも同じじゃない】 ついつい食べすぎてしまうことありませんか。 僕はベジに…

  • 2017/10/8
【同じでも同じじゃない】

ついつい食べすぎてしまうことありませんか。

僕はベジになってから、
常に食べすぎてしまっています。

が、気が付いたら-36kgの
ダイエットに成功し、
リバウンドもしていません。

以前なら、
どんどんと太ってしまっていたのに
何が違うのだろうと考えました。

そして僕ははたと気が付いたのです。

満腹感と満足感。

食べすぎてしまったときに
どちらを感じていますか?

僕がベジになって強く感じているのは、
満ち足りていく感覚。
つまり満足感に包まれていることに
気が付きました。

食材一つひとつのエネルギー、
作ってくださった方の想い、
一口一口を心から味わえるよろこび。

ベジになるまでは気が付くことも考えることもありませんでした。

ベジは調和の食。
自然にココロとカラダが溶け合って、
最高の満足感を味わえるんです。

僕が同じ量を食べても
カラダの反応が違うのは、
ココロとカラダが調和しているか否か…
なのかなと感じています。

ライター:まつだい 『元体重100kg・-36kgのダイエット成功者』

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http://vegetableslife.com/

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